Nueces de California fomentan la salud del corazón

infoRETAIL.- Con ocasión del Día Mundial del Corazón, que se celebra hoy, Nueces de California reafirma su adhesión al Programa de Alimentación y Salud de la Fundación Española del Corazón (Pasfec), que reconoce las propiedades cardiosaludables de este fruto seco. 

Desde la firma explican que las nueces son el único fruto seco con una cantidad significativa de ácido alfa-linolénico (ALA), ácido graso Omega-3, que contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo. La ingesta mínima requerida para obtener el beneficio deseado es dos gramos de ALA al día y una porción de 30 gramos, o un puñado, de nueces contiene 2,7 gramos de ALA. 

De hecho, la Unión Europea (UE) reconoce las propiedades saludables de las nueces, afirmando que “un puñado de nueces (30 gramos) al día contribuye a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos”.

Las Nueces de California han recibido el reconocimiento de la Fundación Española del Corazón (FEC) por sus propiedades cardiosaludables

Por otro lado, para celebrar el Día Mundial del Corazón y la adhesión al Pasfec, Nueces de California se suma a la ‘Carrera Popular del Corazón’ que se celebrará mañana en la Casa del Campo de Madrid, para promover la salud cardiovascular mediante la alimentación saludable con nueces y la actividad física regular.  

Allí, la entrenadora y runner Isabel del Barrio (@onmytrainingshoes en Instagram) será la embajadora de la campaña #Nuecesparaelcorazón para correr en representación de Nueces de California y hacer eco de la iniciativa. Además, se proporcionará a todos los corredores la porción diaria recomendada de nueces (un puñado/30 gramos) y consejos básicos para un buen rendimiento en la carrera o entrenamiento.

Nueces de California cumple 19 años colaborando con la Fundación Española del Corazón (FEC) en su labor de concienciación sobre las enfermedades cardiovasculares, que siguen encabezando la lista de defunciones como la primera causa de muerte en España. Por este motivo, el objetivo del evento pivota en torno a la concienciación de la población española sobre las estrategias de prevención, incluyendo una dieta equilibrada y la actividad física regular.