infoRETAIL.- Desde la declaración de la pandemia por covid-19, y hasta el momento actual, los españoles han estado sometidos a una importante cantidad de cambios en su vida diaria y a la presencia de múltiples situaciones estresantes, lo que está teniendo impacto en su salud psicológica.
Así lo refleja el estudio titulado ‘Malestar psicológico derivado de la covid-19 en la segunda ola”, que señala que uno de cada cuatro españoles presenta, actualmente, síntomas relacionados con la depresión, por ejemplo, disminución del deseo de hacer cosas, sentirse decaído o con desesperanza, y, en torno a uno de cada tres, síntomas relacionados con la ansiedad, como preocupaciones frecuentes, tensión o angustia.
El estudio, elaborado por Sonae Sierra junto con el Consejo General de la Psicología de España (COP), pretende ayudar a la población a detectar el posible malestar psicológico relacionado con la situación de pandemia, ayudar a la comprensión de lo que le puede estar ocurriendo a las personas a nivel psicológico y por qué, y ofrecer recursos y recomendaciones que puedan aplicarse en el día a día para favorecer el bienestar y contribuir a disminuir posibles síntomas.
El informe también apunta a que el 41,2% de los españoles duerme menos de lo que dormía antes de comenzar la pandemia y que un 36% ha disminuido la cantidad de ejercicio físico que realiza, siendo el descanso y mantenerse activo dos aspectos muy importantes de cara al bienestar psicológico de las personas.
El 41,2% de los españoles duerme menos de lo que dormía antes de comenzar la pandemia y un 36% ha disminuido la cantidad de ejercicio físico que realiza, siendo el descanso y mantenerse activo dos aspectos muy importantes de cara al bienestar psicológico de las personas
El riesgo para la salud y la integridad física que supone el covid-19, lleva asociadas otras situaciones que pueden ser difíciles de afrontar, como la necesidad de cambiar de hábitos, la declaración de restricciones y vivir pérdidas importantes. Estas situaciones pueden suponer un enorme estrés y malestar psicológico y podrían estar explicando, en parte, la presencia de estos síntomas y malestar.
En este sentido, el estudio muestra que el 6,2% ha perdido a alguien cercano a causa de la enfermedad, que el 11% ha tenido algún conocido que ha estado grave o muy grave y que casi la mitad de los españoles ha sentido amenazada su integridad física ante el covid-19.
En la misma línea, indica que una de cada tres personas declara tener problemas para conciliar la vida laboral y la personal y que el 16,3% ha visto como aumentaban los conflictos familiares durante la pandemia.
Según datos del informe, pese al malestar que la pandemia está generando entre muchos españoles, la mayoría siente que esta experiencia le ha hecho aprender y más del 80% afirma que hay cosas en la vida que ahora valora más y que le hacen sentirse mejor persona. De hecho, el 30% afirma que sus relaciones personales han mejorado durante la pandemia.
La pandemia parece haber tenido, igualmente, un impacto positivo en el consumo de alcohol y tabaco, ya que un tercio afirma consumir menos alcohol que antes de la pandemia y un 14,5% declara fumar menos.
Guía de bienestar psicológico
Ante este panorama, el COP ha desarrollado, de cara a la campaña ‘Mente en equilibrio’ promovida por Sonae Sierra, una guía de recomendaciones y herramientas titulada ‘Bienestar psicológico en tiempos de la covid-19. Las consecuencias psicológicas de la pandemia: guía de recursos y recomendaciones’.
La campaña ‘Mente en equilibro’ se va a activar en los centros comerciales que gestiona la compañía en España: Luz del Tajo (Toledo), Valle Real (Camargo – Cantabria), Plaza Mayor (Málaga), Max Center (Barakaldo-Bizkaia), Gran Casa (Zaragoza), y Área Sur (Jerez de la Frontera)
La guía ya está disponible en la web menteenequilibrio.es para su consulta y descarga y contiene informaciones que tratan de ayudar a entender qué emociones y reacciones podemos estar experimentando en relación con la pandemia y por qué es normal que las estemos experimentando y ofrece algunas herramientas para manejar esas emociones y contribuir a aumentar el bienestar psicológico.
“Una de las máximas que tiene Sonae Sierra es apoyar causas sociales para poder ayudar de una forma u otra a la comunidad local y a la sociedad. A través de esta campaña, nuestro objetivo es llegar a todas las personas, compartiendo la información y los recursos necesarios para que la pandemia no nos afecte más de lo que ya lo ha hecho. Desde Sonae Sierra queremos brindar todo nuestro apoyo a las personas y, sobre todo, a su bienestar psicológico”, detalla la coordinadora de Marketing de Sonae Sierra España, Maitane Alburquerque.
La campaña ‘Mente en equilibro’ se va a activar en los centros comerciales que gestiona la compañía en España: Luz del Tajo (Toledo), Valle Real (Camargo – Cantabria), Plaza Mayor (Málaga), Max Center (Barakaldo-Bizkaia), Gran Casa (Zaragoza), y Área Sur (Jerez de la Frontera).